Castelletto di Branduzzo, 12/07/2009

[mukky]

secondo me è questione anche di come tieni il piedino!!!

[c.marcello]

vale se hai problemi al ginocchio è un'altro discorso... ma prima di uscire o comunque a casa hai mai fatto stretching in tal senso?



in particolare la 11-12-42-44-48 più la classica farfalla ed anche questa da fare anche con la tuta su...(quì vedi giovanni bussei prima di un test sulla sbk)



[;)][;)]

lo stretching va fatto a modino... non puoi pretendere di diventare una molla la seconda volta che lo fai.. (prima di notare miglioramenti dovresti farlo minimo 2-3 volte a settimana per 2 settimane.... per vedere dei piccoli miglioramenti) se poi riesci ad essere costante vedrai i benefici[;)]
ps. bastano anche 20-30 minuti alla volta... [;)]

[il robi]

ma come mai in quelle foto dello stretching manca la seconda persona??[:I]

ah già quello è il kamasutra!!![:D][:D][:D]

paskytos.. quando vuoi, un giro in moto non lo rifiuto mai!!![;)][:p]

val.. che centra la moto, io non l'ho tirata in ballo??!![:D][:D]

[pasky]

robi io parlo di pista eh, in strada non mi piace ingarellarmi, ne ho sentite troppe...[8)]

[il robi]

strada, pista, sterrato... sempre presente!![;)]

dammi un motore e io mi diverto comunque!![:p][:p][:D][:D]

[pasky]

bon dai, facciamo una gara coi frullatori delle nostre cucine!! [:D][:D][:D]

[il robi]

io ho solo il minipimer.. va bene lo stesso!!?? [:D][:D][:D]

il problema sarà il sedercisi sopra.... facciam testare a savino!![:D][:D][:D]

[pasky]

hai ragione...usiamo gli aspirapolvere!!! [:D][:D]

[il robi]

... non l'ho ancora comprato!![:(][B)]

e se per il giro di prova andiam di mocho e cera??!! [:D][:D][:D]

[pasky]

con quello mi sa che mi freghi...[:D]

[tullio.mio]

minchia ma allora rikkioneggiate veramente ovunque[:D]

[pasky]

dì la verità che vuoi gareggiare anche te...[:D]

[metalgalle]

Il Pasky è campione regionale di Folletto! [:D][:D]

[pasky]

regionale??? ITALIANO!!!! [^][^][^][:D]

[metalgalle]

Ok, mi scusi maestà! [:D]